红薯的热量,红薯减肥

如果你想减肥的话，合理的去吃红薯，还是能起到很大作用的，要是不想长胖，又喜欢吃红薯，那就看你的吃法有没有错误，如果你吃法有错误，那么肯定也是会发胖的。如果不想长胖，又喜欢吃红薯，可以多吃，煮红薯，烤红薯，或者蒸红薯，尽量少吃炸薯条，炸薯片，经过油炸的处理的红薯零食，那样就不会发胖。