冬天骑自行车减肥还是跑步减肥

骑车与跑步一样，都属于耐力性运动，都能增加人体呼吸系统和循环系统功能（心肺）、肌力与肌耐力、能量代谢的水平，都有助于减肥。你必须根据运动特性来帮助自己达到一个更好的减肥健身效果。要根据自己的实际情况来决定。减肥必须要迈开腿，管住嘴，合理膳食，现在医学有许多减肥的方法，你可以去咨询医生。医生会给你满意答复。