哺乳期减肥到底可不可以

没断奶的时候，可以适当少吃些主食，但要注意多喝些有营养的汤水，还是要保证奶水营养的，你可以多出去锻炼一下，多走走路，骑骑自行车都可以呀（每次半小时以上），但不要太累，要进行些有氧运动，可以跳绳。走路、骑车，还有平时能站的时候就不要坐着，但要保证生活规律、保证睡眠。还可以做做瑜伽，网上都有的。