哺乳期几个月可以减肥

哺乳期最好是在6个月以后才可以减肥，哺乳期减肥一定要注意科学减肥一定不要过度节食，过度节食很可能会导致营养失衡或者是营养不良，严重的可能会出现回奶的现象，平时可以通过练瑜伽或者是做仰卧起坐都能达到减肥的最佳效果，平时注意饮食习惯，不要暴饮暴食。