iu怎么减肥的？

你好，iu怎么减肥的不清楚，但是一般的减肥方法如下。最健康有效的减肥方式就是运动减肥，平时一定要注意控制饮食，减少热量的摄入，每周保持三到五次半个小时以上的有氧运动，有氧运动包括：快走、慢跑、游泳、跳操、骑车、划船、跳绳、打球等。这样减肥效果最好。