忘我的学习,会忘记吃饭睡觉,从原理上讲体重会下降,但是这种方法会对身体造成伤害。科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食。平时多做运动,多喝水,睡觉前不要吃东西,会导致摄入的热量无法重复消耗掉。医生建议在日常生活中多补充一些富含优质蛋白质和钙质的食物多进行一些跳高摸高打篮球等体育锻炼就可以了,