减肥习惯有哪些？

女士您好，如果想要减肥主要养成以下几种习惯：1、养成按时吃饭的好习惯，即早上要吃好、中午要吃饱、晚上要吃少的原则。2、坚持良好的运动习惯，无论您进行何种减肥，运动都是有必要的，不但可以强身健体，还可以给身体塑性。3、饭后不要立马坐下或者躺下，以免引起脂肪堆积。