减肥好习惯有哪些

减肥的好习惯是有很多的，首先就像每天都要出去外面做有氧的运动，比如跑步或者快走等。然后饮食方面要控制好，不能吃太多油腻的食物，应该以清淡为主，少量多餐，晚上不能再去吃夜宵。还要保持足够的睡眠，不能经常熬夜。