紫甘蓝瘦身减肥有效吗？

紫甘蓝的热量很低，大约每100g紫甘蓝仅含有含19大卡卡路里，单位热量较低。那么19大卡热量是什么概念呢？相当于做以下运动：走路5分钟，跑步2分钟，跳绳1分钟，健美操4分钟。不过无论任何的食疗都必须持之而行。其实，可以做选择做一下冷冻溶脂微创，这个是普遍适合大众的，也被大众所接受的。