做完月子正在哺乳期怎么减肥

您好，根据您的以上这些内容的描述，您的情况考虑是产后肥胖的情况。孕期及产后可以通过运动来减肥，适当的运动可促进新陈代谢，避免体内热量蓄积。一般自然分娩的产妇，在产后第一天就可以开始活动，但要注意不可剧烈运动以免对身体造成伤害。