腰间盘突出可以减肥吗？

你好，**是可以减肥的，不只是为了体态上的美丽，也是为了健康。如果体重比较重的话，腰椎压力就大，更容易使得**再次发作。**通过健身可以预防复发也可以减肥，平时可以做倒退跑，游泳之类的健身锻炼腰背部肌肉。不但可以减肥，还可以预防**再次发作。但要注意要慢慢的增加运动负荷，避免损伤。