什么是石原里美减肥法？

您好，石原里美减肥法即咀嚼减肥法，是指进食时用更长的时间咀嚼食物，由此控制食量进而减轻体重。科学研究表明，更长时间的咀嚼食物会让大脑有更多的时间接收从胃部传来的饱足感“信号”，同时人体中一种在消化系统循环中被称为“饥饿激素”的物质的水平也有明显的下降，从而达到控制食量的效果。希望以上回答对您有所帮助，祝您越爱越美丽！