水果捞可以减肥吗

水果捞其实可以起到一定减肥的作用。但是平常注意不要用色拉酱去拌水果捞，最好用酸奶拌水果捞。酸奶其中含有大量益生菌，可以帮助肠道蠕动，也有利于排毒。做水果捞最好选择一些低热量的食物，如，苹果香蕉等，尽量少吃热量高糖分的水果如榴莲葡萄等。吃水果捞减肥的作用并不是很大。建议你还是通过锻炼减肥。每天坚持多运动，就一定会起到不错的减肥效果。