减肥豆腐做法_减肥豆腐做法视频教程

豆腐是一种低热量的食物，还含有丰富的蛋白质，是有利于减肥的食材，每100克的豆腐所含的能量为72卡路里，相比于同重量的其他食物，例如米饭是172卡路里，豆腐是营养丰富又低卡路里的食材。豆腐减肥餐的做法有金银豆腐、核桃豆腐丸、琵琶豆腐、香菇豆腐盒和小葱拌豆腐等。