减肥先燃烧脂肪还是蛋白质

你好！我们常说的肥肉主要指的是脂肪，脂肪减肥时是为了减去脂肪，通过脂肪的分解、转运和氧化，达到减重的效果。蛋白质是维持人体正常生理活动必不可少的物质，减肥是不能燃烧蛋白质的。另外，肥胖患者在减肥的时候，还要注意补充一定量的蛋白质，不要一味通过节食的方式阻碍了人体对蛋白质的吸收。