减减肥_减减肥歌曲考级舞蹈视频

你好，建议可以先通过运动锻炼来减肥，由于是学生，所以现在可以选择的运动方式有很多，比如晚上定时到操场慢跑1小时，踢足球、游泳、跳绳、跳舞、骑自行车等，都是不错的减肥项目，可以逐个尝试，找出最适合自身的运动形式，还有就是一定要配合饮食控制，要忌嘴，不能暴饮暴食，要有效控制每日摄入的能量。现在中医减肥的效果也不错，可以考虑到中医院予拔罐、针灸、埋线辅助减肥，若以上方法效果不佳，有条件的还可以考虑**手术治疗。