健身瘦脸好方法是什么

你好，想要真正瘦脸,就一定要减掉脸部脂肪及减少水肿。很多人都误认为要局部减脂,其实是不可能的,脸部脂肪亦是无例外,一定要透过全身运动,饮食控制去减全身脂肪去瘦脸,当你全身的脂肪少了时,脸部也必按比例地瘦下来。每天至少坚持40分钟以上的运动，比如跑步，可以加速新陈代谢，令血液运作更为流畅，大大减少水肿机会。日常饮食就要尽量少吃高盐分,浓味,加工食物,以及有充足的睡眠都可以减少面部水肿。