减肥产品说把脂肪打散了等着排出来

脂肪只能转化为其他代谢产品排出体外，不能打散了排出体外。减肥一般来说不建议吃药，减肥产品危害很多，比如伤害肾脏肝脏等，建议多摄入新鲜蔬菜水果，适量增加摄入豆制品，尽量避免熬夜，晚上避免饮茶咖啡等。同时多做一些运动，比如跳绳，游泳或跑步这样的安全健康的减肥方法。