这些产品的成分都不清楚,最好不要用。你每天吃完午饭后不要马上坐下。你可以爬楼梯或扭转。至少半小时或更长时间,您可以在饭后半小时制作一杯柠檬茶或绿茶。有利于减肥。饮食要注意主食(主要是谷物)适合每天半斤。但是,如果您当天有大量活动,例如参加体育运动和做体力劳动,您可以适当增加。