减肥可以吃桂圆红枣枸杞红糖鸡蛋

减肥是可以吃的，不会导致发胖，每100克红枣桂圆枸杞红糖水所含热量约为52大卡,低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾，桂圆红枣枸杞不仅可以补血益气还能抗氧化，抗衰老，是佳品。每天喝红枣桂圆红糖泡水，具有健脾养胃，补气开胃的作用，但是红糖是长期不能服用的，长期服用容易诱发引起了糖尿病，所以需适当注意了。建议：在平时需适当去掉红糖，是可用长期服用的，有利于身体健康，需适当加用些枸杞，麦冬，西洋参，具有滋阴降火的作用。