红糖桂圆枸杞熬水能减肥吗

减肥效果不明显，红糖大枣枸杞桂圆煮水喝主要是补气血。减肥食品有:黄瓜,冬瓜,红薯,芋头,韭菜,辣椒,魔芋,冻豆腐,白萝卜,绿豆芽,姜,紫菜,南瓜,西红柿,胡萝卜,白合,海带,豆制品,芦笋,竹笋,山楂,苹果,柠檬,柚子,橙子,还有许多茶。像绿茶，菩洱茶。多吃粗粮，少吃油类的食品。