苹果怎么吃可以治便秘

空腹的时候吃苹果或者是将苹果蒸熟之后，连水带果肉一起吃，都能起到治疗便秘的作用。苹果是一种比较常见的水果，其中含有非常丰富的膳食纤维和维生素，能加快胃肠道蠕动起到润肠通便的作用。便秘是一种比较常见的消化系统疾病可能是胃肠道蠕动变慢，或者是肠道缺少水分之后引起的。