您好,根据您的描述,一般减肥是节食运动,但是这些都不能在短时间内帮助您减肥,想在短时间内减肥的话,您可以考虑考虑中医减肥,比如现在很火的按摩减肥、拔罐减肥和**,这些减肥方式都很安全并且很适合懒人减肥,只需要躺在那里,剩下的交给交给专门的技术人员,几个月后,就可以达到您想要的效果。