减肥减的早晨起来恶心

你好，根据你的描述，这种情况明显是营养不足的表现的，也是血糖低的早期表现。你这样控制饮食过度容易导致机体代谢功能紊乱，今后反弹更明显，然后也会比较容易出现代谢方面的疾病。减肥要合理控制饮食，少吃脂肪高热量高的食物，多吃营养丰富蛋白质高的食品，不能简单的减少食物甚至不吃，都是不可取的。