红茶能减肥吗？_红茶能减肥吗有效果吗

你好，红茶对减肥有一定的辅助作用，因为红茶中含较多的**，可促进脂肪分解，使得在运动过程中可以加速人体脂肪的分解。但是完全依靠红茶减肥是行不通的，减肥是一个长期的过程，通过调整合理的饮食结构，保持科学的运动方式，才是正确有效的减肥方法。建议肥胖者先要改变自己错误的饮食方式，多吃还有健康的膳食纤维的水果蔬菜粗粮等，减少高热量食物的摄入，才能达到健康减肥的目的。