黑咖啡和茶叶哪个减肥效果最好

你好，黑咖啡热量很小，一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的热量，喝咖啡的同时能在餐后搭配塑纤果食用，效果会更加明显。但是对于茶来说，尤其是绿茶的减肥效果比黑咖啡更好。绿茶中的儿茶素具有抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等作用，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸**酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。