普洱生茶和熟茶哪个减肥效果好

饮用普洱熟茶更适合减肥。普洱生茶是以自然方式发酵，可以降暑、清热、消炎，适合夏季作为消暑饮品，但是对身体刺激性较强，不适宜作为日常饮品。普洱熟茶，则是指以晒青毛茶为原料，经渥堆发酵加工而成的茶成品，产生一些生茶不具备的有益菌群和营养物质，其富含的茶多酚、叶绿素、维生素等成分可以起到**健身的功效，适合减肥塑身人群。建议您饮用普洱茶的同时也应当积极健身锻炼，这样才能起到减肥的功效。