大学生减肥方法_1.大学生怎么样进行减脂锻炼

你好，首先建议先通过健康科学的方法来减肥瘦身，每日可定时至操场慢跑锻炼，还可以打羽毛球、踢足球、跳绳、打篮球等，还可以通过骑自行车、游泳、瑜伽等运动来减肥，现在大学期间可以选择的运动项目有很多，趣味性的运动方式也很多杨，注意还需要适当控制饮食。其实目前建议还可以考虑中医减肥法，在运动、饮食控制的同事，予针灸、拔罐、按摩减肥法等辅助疏通经络，对于减肥的效果更佳。