大学生怎么减肥_大学生怎么减肥才能瘦下来?

你好，最好的减肥方法其实就是简单的6个字，管住嘴，迈开腿。只有长期坚持不懈的锻炼身体，每天合理控制总热量的摄入，才能有效的减肥。减肥最好不要吃**物，建议大学生可以减少高脂肪高热量食物的摄入，多增加体育运动，如果每天都能坚持慢跑，那么一个月后会有很好的效果。