保持寒冷可以减肥吗

你好，当身体处于寒冷的环境是时，首先消耗的仍然是糖，然后消耗蛋白质、脂肪。这和运动的原理相同。长期处在寒冷环境的人，为了御寒常常增加脂肪储备，所以他们的体型都偏胖，而脂肪含量少了，抵御寒冷的能力就会降低。如果要减肥，建议需要进行半小时以上的持续有氧运动，如果想要冷环境消耗脂肪，需要呆的时间比较长，要注意预防感冒。