250斤减肥到150斤

你的体重250斤属于过度肥胖了，一般运动减肥不适用你现在的体重，以免增加心脏的负荷，增加对骨关节的损害。建议你可以进行缩胃术，即通过手术的方式切除部分胃组织，以减少食物的摄取；其次你还可以通过**的方式瘦腰部、腹部以及大腿等脂肪比较丰厚的部位，待体重减轻到可以支持运动时，再结合运动进行减肥。需要注意的是，平时注意控制饮食量。