番茄怎么吃可以减肥？

你好，单吃一样食物就算可以减肥，营养也是不均衡的。而且对身体的伤害是非常大的，应注意营养均衡。可以进行低能量均衡饮食，少吃油炸、多油的食品；减少用盐和用糖量；少吃甜点和含糖量高的食品和饮料，再有就是要适量运动和锻炼。并且减肥是一个持之以恒的过程，一定要坚持到最后。