减肥多久才能看到效果？

您好，节食减肥一般在一个星期左右的时间就能看到效果，但是节食减肥对身体没有任何的好处，一旦恢复的吃饭，体重还会增加回来，甚至会出现反弹的情况，所以不建议进行节食减肥。节食减肥容易反弹，而且对身体伤害大，容易导致内分泌失调，闭经等情况，建议您采取控制饮食加运动来减肥，避免吃零食和饮料，避免暴饮暴食。