o型血的人怎么减肥

血型减肥是没有科学依据的，说到底减肥靠的还是热量的减少，只有当你的吸收热量小于消耗热量的时候，才能开始慢慢的消瘦。不管是什么血型，都要尊重这个规律。否则一切的减肥方法都是徒有其名，不可能减肥成功的。而且减肥的饮食不要侧重于说少摄入任何一种营养元素，身体需要的7中营养元素都是必须的，少一种不仅会对身体不好，减肥的效果也会受到影响。蔬菜、肉类、粗粮、水果、饮水等等每一样都不能少。为了加快身体的热量消耗，只能靠多运动，让身体的新陈代谢加快，减肥的效果才能更好。