吃石榴能减肥吗？

石榴是一种富含碳水化合物、维生素及矿物质的水果，粒大饱满，果肉甘甜，受到很多人的喜欢，更重要的是虽然石榴的糖分很高但每100克石榴可食部分中只含有73大卡热量，相对来说热量很低，其丰富的膳食纤维及抗氧化物质，不仅可以帮助人们肠胃蠕动达到减肥功效还能延缓衰老使我们皮肤更紧致。但要注意在减肥期间必须在减少主食的前提下适量食用才行，否则很容易物极必反。