快速极端魔鬼减肥法

极端残忍魔鬼减肥方法并不科学，对身体危害大，要慎重。减肥首先需要清理肠毒改善口味一周，在这段时间里要戒除油腻、高热和辛辣重口味的食物，因此尽量所有的菜肴都选择清蒸、水煮的烹饪方式，荤腥类的食物在这一周内禁止食用，荤类食物里面的脂肪含量比较高，所以尽量少吃或不吃，但是你可以吃鸡蛋来补充动物蛋白，这样也不会缺少营养。