你好,脾虚肥胖建议控制饮食,运动瘦身。脾虚引起的肥胖就是靠饮食,不能吃太刺激的东西,要规律饮食,慢慢改善。如果是想要快速有效健康的减肥,可以通过医学的办法,现在医学生也有很多关于减肥的项目。建议,要在相关的正规的大医院了解,结合自身的实际情况,选择合适自己的减肥方式。