您好,是可以的。可是大家的意识里觉得提子是很甜的,那么糖分肯定很高,这样就会堆积脂肪。其实这种想法是错误的。因为提子是一种低热量,高水分的食物,很容易消化。而且提子中的糖分主要是果糖和葡萄糖,一般不会造成脂肪堆积的,很容易被分解出去,但是提子容易饱腹,可以减少您的进食量,希望可以帮到您,谢谢。