你好，早上起来空腹第一件事，可以喝杯淡盐水，可以起到洗肠解毒的作用，较利于通便。豆浆含有能降低、排出胆固醇的大豆蛋白质和卵磷质，所以早上起来喝一杯豆浆也能减肥的。但这些都是需要长期坚持的，想要快速减肥，可以采用医美上的方法，比如**，射频溶脂，冷冻溶脂等。
