乌梅减肥吗_乌梅减肥对身体有害

你好，看到你的描述，乌梅是一种很好的减肥食物，因为它不仅是富含低胆固醇以及低钠盐和低饱和脂肪酸的食物，而且还富含维生素e，富含钾、锌等微生物，更加好的是它富含膳食纤维，能够增加肠蠕动，加快食物的消化和吸收，这样对于减肥有很好的效果。祝你健康。