吃青梅能减肥吗_吃青梅能减肥吗女生

通常具有一定的作用，青梅当中通常会含有一定的青梅精，并且氢酶还可以起到排毒的作用，能够清除肠道中的垃圾，对于减肥可能会有一定的辅助效果。减肥期间一定要注意少吃多运动，在每次吃饭的时候可以吃七分饱，并且一定要以清淡为主，尽量少吃一些肉食，其次还要注意多参加有氧运动，比如跑步或者是游泳。