豆浆减肥还是增肥

豆浆，**汉族传统饮品，最早的豆浆为西汉淮南王刘安制作。将大豆用水泡涨后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。与牛奶不同，豆浆是非常具有**民族特色的食品，广泛流行于华人地区。豆浆不加糖是不会增肥的，但是也不能减肥。多喝豆浆可以让皮肤变好。