豆浆减肥还是长胖怎么办

单纯的靠喝豆浆减肥并不能起到很好的效果，喝豆浆减肥还是长胖，说明自身的运动量相对比较小，不能促进脂肪的代谢，此时一定要加大运动量，可以适当的吃一些**物，但是**物存在一定的副作用，所以要严格的控制用量。