吃什么袪雀斑日晒斑

祛斑的话你可以吃一些胡萝卜，因为胡萝卜中含有丰富的维生素a，有淡斑养颜的功效，每天一杯胡萝卜汁，淡斑效果是很不错的，还有就是红薯也可以淡斑，里面含有的维生素c和赖氨酸有淡斑功效。不过，要想淡斑的话这些方法一定要坚持下去。