**有效吗_**有效吗有副作用吗

您好，很高兴为您解决问题，您通过**物。进行减肥。容易出现反弹现象和副作用。建议您可以通过调整饮食少吃油腻的含脂类淀粉高的食物。多吃新鲜的蔬菜水果加强身体锻炼。消耗掉过多的脂肪。锻炼成健美的肌肉。才是最有效，最健康的减肥方法。以上是我对您的问题的回答，希望可以解决您的问题，祝您身体健康，生活幸福，谢谢。