减肥榴莲可以吃吗？

你好，榴莲气味强烈，说它“臭气熏天”毫不夸张。但在泰国，由于营养价值很高，榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。而且榴莲的淀粉质丰富，但是脂肪含量低，如果可以用来代替晚餐或者早餐的话，会有不错的减肥效果的。减肥都需要有运动和饮食相搭配，如果搭配不好的话，你吃榴莲也是不管用的，减肥效果也是很差的。运动是减肥一种非常有效的方法，有氧运动更加能够促进燃烧脂肪，例如跳舞减肥，用低强度的准备运动带你进入状态，血液循环更迅速，待到体温升高，心率加快，身体开始慢慢冒出汗珠的时候，再逐渐加强运动的强度，燃烧脂肪就是这么简单。