腰疼睡觉最佳的睡姿一般是选择平卧,因为在睡觉的时候平卧,几乎是不受大气压力的影响,如果平时经常选择侧卧位或者是时间的姿势不良,腰疼痛可能是因为腰间盘突出或者是腰肌劳损,可能会导致腰酸背疼的症状,患者会影响正常工作和正常生活,应该做到及时发现,及时治疗,还要密切观察病情-}状况。