晚餐吃红薯减肥吗？

你好，晚餐吃红薯是不能帮助你减肥的。红薯富含大量的淀粉和糖分，吃太多的红薯不仅会肥胖，还会导致摄入糖分过多，增加患病风险。但是红薯富含大量人体所需，所以少吃也对人的身体是有好处的。如果想要快速有效的减肥，建议，可以通过医学的途径，例如抽脂之类的，或者平时注意锻炼，注意规律饮食。