薏米红豆粥的功效减肥需要多久

你好，您需要知道的是在不注意控制日常饮食，不减少能量摄入，不增加能量消耗的前提下，吃额外的东西只能是增加能量摄入，不会有减肥的效果，如果减少主食摄入，或者以薏米红豆粥代替主食，可能会有减肥效果。红豆薏米粥在中医上具有利尿消肿的功效，可以缓解人体水分蓄积导致的水肿，可以食用。具体多久会有减肥功效，这个不好判断。