减肥能吃牛板筋吗

你好，根据你的描述来看，牛板筋里的脂肪含量低，但含有大量的牛肉纤维，可以帮助身体补充所需营养，因此在减肥期间食用少量的牛板筋一般是可以的，不用太过担心。牛板筋主要为蛋白质，少量氨基酸；所以牛板筋的营养价值可能并不是很丰富；其实牛板筋主要不是体现在它的营养上面，而是因为它好吃，有嚼劲，是越嚼越有味的东西，所以受到很多朋友的喜爱。建议在减肥期间多注意身体的消化和锻炼，平时可以少食多餐，多喝水帮助身体肠道的蠕动和排空，从而更好的达到减肥的效果。